Dott.ssa Francesca Cozzolino
Biologa Nutrizionista
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Chimica e Biologa Nutrizionista
Chimica e Biologa Nutrizionista
Telefono: 347 175 1272
Email: nutrizionistamangiohealthy@gmail.com
Centro Delta a Napoli, Via Alessandro Scarlatti, 88, nei pressi di piazza Vanvitelli.
Dott.ssa
Francesca Cozzolino
Biologa Nutrizionista – Metabolismo, Salute Ormonale e Benessere Reale (non solo dieta)
Esperta in dieta chetogenica e low carb.
Nutrizione consapevole, risultati reali
Il tuo equilibrio parte da ciò che mangi
Unisco competenze scientifiche e passione per il benessere per guidare ogni persona verso un’alimentazione equilibrata, consapevole e realmente efficace. Credo nella prevenzione, nella personalizzazione e in un approccio che guarda all’individuo nella sua interezza.
Disturbi delle perimenopausa e menopausa
Patologie che coinvolgono l’asse intestino–cervello
Percorsi nutrizionali per la fertilità
Sindrome
dell’ovaio
policistico
Consulenza iniziale + Protocollo personalizzato
Pacchetto Percorso completo 3 mesi
Strumentazione
professionale
Per garantire valutazioni accurate, oggettive e personalizzate, il mio studio è dotato di strumentazione professionale che supporta ogni fase dell’analisi nutrizionale e permette di monitorare i tuoi progressi in modo preciso e scientifico.
Analisi della composizione corporea
- Bilancia professionale omologata: per la misurazione del peso corporeo con precisione.
- Stadiometro: per rilevare l’altezza in modo standardizzato.
- Metro da dietista: per misurare le circonferenze corporee (vita, fianchi, braccio, coscia), parametri utili nella valutazione del rischio metabolico.
Bioimpedenziometro (BIA) professionale, un metodo non invasivo e affidabile per valutare:
- Massa grassa e massa magra
- Idratazione corporea
- Metabolismo basale
- Parametri nutrizionali evoluti
Leggi gli ultimi articoli del blog
blog-detail
Ricette,
Polpettine al curry e noodles di zucchine
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
30/12/2025 13:05
30/12/2025 13:05
Polpettine morbide, cotte lentamente nel latte di cocco con zenzero, curry e pepe, un mix perfetto tra gusto e leggerezza. Il latte di cocco regala cr
Ricette,
Mini Caprese Keto
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
28/01/2026 17:18
28/01/2026 17:18
Senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri: queste monoporzioni di caprese sono l'ideale per chi, come me, va sempre di fretta e necessita di organizzarsi..
Ricette,
Crema spalmabile Nocciole & Cacao
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
28/01/2026 17:13
28/01/2026 17:13
Solo 3 ingredienti, zero schifezze, 100% gusto! Energia Pulita: La carica naturale delle nocciole e il buonumore del cacao.
Ricette,
Biscotti Simil Gran Cereale
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
28/01/2026 17:11
28/01/2026 17:11
Perfetti per chi a colazione ha bisogno di sfiammare l’organismo ma nel contempo non riesce a rinunciare ai biscotti
Approfondimenti, piramide-alimentare,
La nuova piramide alimentare dagli USA è capovolta. Ma è davvero un problema?
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
22/01/2026 13:22
22/01/2026 13:22
Il digiuno intermittente viene spesso presentato come l’ennesima “dieta” perdimagrire.
In realtà, non nasce come regime alimentare, ma come strumento diregola
Approfondimenti, dimagrimento, insulino-resistenza,
Perché non dimagrisci anche se mangi poco: il ruolo dell’insulina
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
22/01/2026 13:10
22/01/2026 13:10
“Sto mangiando pochissimo, eppure non dimagrisco.” È una frase che sento spesso, ed è anche una delle più frustranti. Perché quando la bilancia non si muove...
Approfondimenti, alzheimer, dieta-chetogenica, chetogenica,
Diabete tipo 2: davvero è per sempre?
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
22/01/2026 13:01
22/01/2026 13:01
A chi riceve una diagnosi di diabete tipo 2 viene spesso detto che sarà una condizionecronica, progressiva, destinata a peggiorare nel tempo...
Approfondimenti, alzheimer, dieta-chetogenica, chetogenica,
Chetogenica e Alzheimer: quando il cervello resta senza energia
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
22/01/2026 12:52
22/01/2026 12:52
Quando pensiamo alla malattia di Alzheimer, immaginiamo subito una patologia del cervello, legata alla memoria, ai neuroni che si deteriorano...
Approfondimenti, prodotti-light,
La verità sulla carne rossa e il cancro: quando la verità viene distorta e diventa un mito
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
22/01/2026 12:44
22/01/2026 12:44
Negli ultimi anni la carne rossa è diventata uno degli alimenti più demonizzati. Titoliallarmistici, servizi televisivi e post virali hanno contribuito a ...
Approfondimenti, prodotti-light,
La grande bugia dei prodotti “light”
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
22/01/2026 12:11
22/01/2026 12:11
Basta entrare in un supermercato per rendersene conto. Ovunque etichetterassicuranti promettono alimenti “light”, “zero grassi”, “senza zuccheri”....
Approfondimenti, carne,
Non tutte le carni sono uguali: ruminanti e monogastrici a confronto
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
21/01/2026 16:05
21/01/2026 16:05
Quando si parla di carne, spesso si fa un errore di fondo: trattarla come un alimentounico e indistinto. In realtà, dal punto di vista biologico...
Approfondimenti, colesterolo,
Il colesterolo non è il nemico: perché abbiamo imparato ad averne paura
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
21/01/2026 15:57
21/01/2026 15:57
Il colesterolo alto di per sé non è una condizione automatica per iniziare una terapia farmacologica. Non basta guardare un numero sulla lastra o sul referto...
Approfondimenti, statine, colesterolo,
Statine: davvero servono sempre?
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
21/01/2026 15:44
21/01/2026 15:44
Il colesterolo alto di per sé non è una condizione automatica per iniziare una terapia farmacologica. Non basta guardare un numero sulla lastra o sul referto...
Approfondimenti, dimagrimento, farmaci-per-dimagrire,
Farmaci per dimagrire: cosa fanno davvero e perché non bastano da soli
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
20/01/2026 15:33
20/01/2026 15:33
Negli ultimi anni i farmaci per dimagrire hanno conquistato le prime pagine e i social. Ne sentiamo parlare ovunque, ma spesso senza capire davvero...
Approfondimenti, grassi-trans,
Grassi trans: l’invenzione che doveva sostituire i grassi saturi
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
20/01/2026 15:27
20/01/2026 15:27
Negli anni ’50, in pieno boom industriale, Procter & Gamble mise a punto un’idea rivoluzionaria: trasformare l’olio di cotone in margarina solida...
Approfondimenti, digiuno-intermittente,
Digiuno intermittente: non una moda, ma uno strumento di salute metabolica
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
20/01/2026 15:13
20/01/2026 15:13
Il digiuno intermittente viene spesso presentato come l’ennesima “dieta” perdimagrire.
In realtà, non nasce come regime alimentare, ma come strumento diregola
Ricette,
Crêpe Low Carb
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
02/01/2026 16:43
02/01/2026 16:43
Cotolette di Cavolfiore Un secondo perfetto e sfizioso che piace anche ai piu' piccoli. Le cotolette di cavolfiore sono la dimostrazione che anche un
Ricette,
Banana Bread
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
02/01/2026 16:27
02/01/2026 16:27
Cotolette di Cavolfiore Un secondo perfetto e sfizioso che piace anche ai piu' piccoli. Le cotolette di cavolfiore sono la dimostrazione che anche un
Ricette,
Cotolette di Cavolfiore
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
02/01/2026 16:18
02/01/2026 16:18
Cotolette di Cavolfiore Un secondo perfetto e sfizioso che piace anche ai piu' piccoli. Le cotolette di cavolfiore sono la dimostrazione che anche un
Ricette,
Pollo al limone, curcuma e spinacino
Dott.ssa Francesca Cozzolino
Dott.ssa Francesca Cozzolino //www.dottoressacozzolino.it/favicon.png
02/01/2026 16:02
02/01/2026 16:02
Polpettine di salmone selvaggio al limone e aneto Croccanti fuori, morbidissime dentro. Queste polpettine di salmone selvaggio al limone e aneto sono
Iscriviti alla Newsletter
Lascia la tua mail per ricevere consigli utili, aggiornamenti e contenuti esclusivi per prenderti cura del tuo benessere.